Top
antioxidanti Archives - beautyfood
fade
864
archive,tag,tag-antioxidanti,tag-864,eltd-core-1.0,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11,vc_responsive

TOP 10 cele mai bogate in antioxidanti alimente

Stim deja ca avem nevoie de ANTIOXIDANTI pentru prevenirea imbatranirii premature a pielii, lupta cu radicalii liberi si pentru prevenirea unor boli. Antioxidantii actioneaza ca niste gardienii ai corpului nostru, aparandu-l de boli de inima si de cancer printre altele. Cei mai intalniti antioxidanti sunt beta-carotenul, vitamina A, seleniul, vitamina C, vitamina E, flavonoizii si polifenolii. In fiecare zi trebuie sa consumam fructe si legume care sa contina un nivel ridicat de antioxidanti. 1. Fasolea rosie uscata (nu conteaza dimensiunea boabelor) este printre cele mai bogate in fibre si antioxidanti alimente. 2. Fructele de padure:...

Stim deja ca avem nevoie de AN...

Read More

REVIEW: Crema antioxidanta cu afine si mesteacan KIVVI

KIVVI este un brand de care m-am indragostit din momentul in care am vazut lista de ingrediente a fiecarui produs, ca sa nu mai vorbesc despre borcanasele cu marmeladele pentru corp si scruburile cu zahar brun, care sunt absolut demetiale si yummy. Citindu-le povestea m-am convins si mai tare ca suntem predestinati :) 1. Sunt din Letonia, a doua cea mai VERDE tara din lume. 2. Fiecare crema KIVVI indeplineste mai multe functii: anti imbatranire, hidratanta, calmanta si antiinflamatoare, reinnoirea celulelor.  3. Nu contin alcool, sunt VEGANE, sunt ambalate in flacoane airless. 4. Contin...

KIVVI este un brand de care m-...

Read More

Cum ne ingrijim tenul inainte, in timpul si dupa plaja

Am observat din ce in ce mai multe fete cu tenul imbatranit. Principala  cauza este reprezentata de solar, urmata indeaproape de expunerea la soare fara protectie si fara limita Oricat de frumos ar arata, bronzul este pana la urma piele arsa. Poate daca am pune semnul egal intre piele mai bronzata si piele mai arsa, nu am mai trata cu asa mare usurinta protectia solara. Da, soarele este benefic din multe puncte de vedere, asa cum am mai scris, insa trebuie sa ne protejam impotriva fotoimbatranirii. Cine vrea...

Am observat din ce in ce mai m...

Read More

De ce trebuie sa folosim Creme hidratante cu SPF in fiecare zi

Tenul are nevoie de hidratare cu SPF zilnic ca sa prevenim fotoimbatranirea. Soarele are efecte pozitive:  declansarea sintezei vitaminei D in piele,  Aparitia starii de buna dispozitie  Tratament in anumite boli dermatologice, cum ar fi psoriazis si parapsoriazis. dar si NEGATIVE: Distrugerea accelerata a unei importante proteine din derm, numita colagen, care in timp conduce la fotoimbatranire Aparitia petelor de hiperpigmentare Nu intram aici in lunga discutie a cancerului de piele, nu am suficiente informatii pentru a vorbi despre asa ceva. Insa trebuie sa retineti ca principalul declansator al RIDURILOR este dragutul si mult...

Tenul are nevoie de hidratare ...

Read More

Vitamina E naturala d-alpha tocoferol

“Vitamina E “este numele colectiv pentru un grup de compusi solubili in grasimi, cu activitaţi antioxidante distinctive.

Vitamina E  in stare naturala exista sub opt forme chimice opt (alfa-, beta-, gamma-, şi delta-tocoferol şi alfa-, beta-, gamma-, şi delta-tocotrienol), care au diferite niveluri de activitate biologică . Alfa-(sau α-) tocoferol este singura forma care rapunde cerintelor fiziologice umane.

Concentraţiile serice de vitamina E (alfa-tocoferol) depind de ficat, care preia  nutrienţul dupa ce diferitele forme sunt absorbite de intestinul subtire. Ficatul resecreteaza preferential numai alfa-tocoferolul, prin intermediul proteinei de transfer hepatica a alfa-tocoferolului; ficatul metabolizeaza si excreta celelalte forme de vitamina E.

Antioxidantii protejeaza celulele de efectele daunatoare ale radicalilor liberi, care sunt molecule care conţin un electron neimpartasit. Radicalii liberi distrug celulele şi ar putea contribui la dezvoltarea de boli cardiovasculare si cancer. Electronii neimpartasiti – ca orice este neimpartasit are ceva de zis – sunt extrem de energetici şi reactioneza rapid cu oxigenul – mai mult contra vointei acestuia, de ciuda ca sunt neimpartasiti – pentru a forma speciile reactive de oxigen (ROS). Organismul formeaza endogen –din interior – ROS atunci cand transforma produsele alimentare in energie, si antioxidantii ar putea proteja celulele de efectele daunatoare ale ROS. Corpul este, de asemenea, expus radicalilor liberi din mediul inconjurator, cum ar fi fumul de tigara, poluarea aerului şi radiaţiile ultraviolete. ROS sunt parte a mecanismelor de semnalizare între celule.

Salata de fasole si germeni

Datorita blogurilor dedicate retetelor raw am ajuns sa aflu despre "hrana" vie sau germenii. O sa va vorbesc mai mult despre beneficiile acestora, insa azi vreau sa impartasesc cu voi prima reteta in care i-am integrat cu succes si fara batai de cap. 1/2 capatana salata verde 2-3 linguri fasole boabe fiarta (eu am folosit fasole rosie) 2 morcovi medii rasi (sau unul foarte mare) 2-3 fire de ceapa verde sucul de la 1/2 lamaie sare de mare si piper proaspat rasnit dupa gust ulei de masline extravirgin (nu mai mult de 2...

Datorita blogurilor dedicate r...

Read More
Follow us on Instagram