Top
vitamina C Archives - beautyfood
fade
992
archive,tag,tag-vitamina-c,tag-992,eltd-core-1.0,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11,vc_responsive

10 motive sa mananci 1 mar in fiecare zi

Poate ca MERELE nu mai sunt asa de glam in ultima vreme, dar te asiguram ca zicala ün mar pe zi tine doctorul departe" este la fel de adevarata ca atunci cand eram mici. Pentru ca acum este perioada lor, trebuie sa profiti de merele imperfecte pe care le gasesti prin piete, pentru ca ele sunt adevaratele MERE BIO. 1. Marul contine foarte multe fibre solubile, care ajuta la reglarea digestiei si la prevenirea unor afectiuni precum diverticulita, hemoroizi, diferite tipuri de cancer. Controleaza nivelul insulinei prin eliberarea...

Poate ca MERELE nu mai sunt as...

Read More

De ce trebuie sa folosim Creme hidratante cu SPF in fiecare zi

Tenul are nevoie de hidratare cu SPF zilnic ca sa prevenim fotoimbatranirea. Soarele are efecte pozitive:  declansarea sintezei vitaminei D in piele,  Aparitia starii de buna dispozitie  Tratament in anumite boli dermatologice, cum ar fi psoriazis si parapsoriazis. dar si NEGATIVE: Distrugerea accelerata a unei importante proteine din derm, numita colagen, care in timp conduce la fotoimbatranire Aparitia petelor de hiperpigmentare Nu intram aici in lunga discutie a cancerului de piele, nu am suficiente informatii pentru a vorbi despre asa ceva. Insa trebuie sa retineti ca principalul declansator al RIDURILOR este dragutul si mult...

Tenul are nevoie de hidratare ...

Read More

Vitamina E naturala d-alpha tocoferol

“Vitamina E “este numele colectiv pentru un grup de compusi solubili in grasimi, cu activitaţi antioxidante distinctive.

Vitamina E  in stare naturala exista sub opt forme chimice opt (alfa-, beta-, gamma-, şi delta-tocoferol şi alfa-, beta-, gamma-, şi delta-tocotrienol), care au diferite niveluri de activitate biologică . Alfa-(sau α-) tocoferol este singura forma care rapunde cerintelor fiziologice umane.

Concentraţiile serice de vitamina E (alfa-tocoferol) depind de ficat, care preia  nutrienţul dupa ce diferitele forme sunt absorbite de intestinul subtire. Ficatul resecreteaza preferential numai alfa-tocoferolul, prin intermediul proteinei de transfer hepatica a alfa-tocoferolului; ficatul metabolizeaza si excreta celelalte forme de vitamina E.

Antioxidantii protejeaza celulele de efectele daunatoare ale radicalilor liberi, care sunt molecule care conţin un electron neimpartasit. Radicalii liberi distrug celulele şi ar putea contribui la dezvoltarea de boli cardiovasculare si cancer. Electronii neimpartasiti – ca orice este neimpartasit are ceva de zis – sunt extrem de energetici şi reactioneza rapid cu oxigenul – mai mult contra vointei acestuia, de ciuda ca sunt neimpartasiti – pentru a forma speciile reactive de oxigen (ROS). Organismul formeaza endogen –din interior – ROS atunci cand transforma produsele alimentare in energie, si antioxidantii ar putea proteja celulele de efectele daunatoare ale ROS. Corpul este, de asemenea, expus radicalilor liberi din mediul inconjurator, cum ar fi fumul de tigara, poluarea aerului şi radiaţiile ultraviolete. ROS sunt parte a mecanismelor de semnalizare între celule.

10 alimente esentiale pentru o piele fara riduri

O echipa de cercetatorii ai Universitatii La Monash din Melbourne a efectuat un studiu despre legatura dintre alimentatie si imbatranirea pielii. Rezultatele studiului arata ca exista alimente care ne pot ajuta in lupta cu ridurile. Studiul a fost efectuat pe 400 de adulti din Grecia, Australia si Suedia.

1. Afinele, bogata sursa de antioxidanti si de antocianine care contribuie la prevenirea imbatranirii celulare premature si a bolilor cardio-vasculare. Gasiti aici mult mai multe detalii.

2. Avocado, bogat in vitaminele B, C si E, ajuta prin continutul sau la marirea productiei de colagen, favorizand o piele neteda.

3. Dovlecii, la fel ca brocoli, varza, varza de Bruxelles, vinetele sau ridichiile  contin fitonutrientii care contribuie la prevenirea ridurilor.

4. Pepenele rosu. Nu doar pulpa este buna, ci si samburii. Pulpa este bogata in vitaminele A si C, iar samburii in seleniu, zinc si vitamina E.

5. Macroul (sau somonul, tonul), sursa importanta de proteine si acizi grasi esentiali favorizeaza reinnoirea celulara.

Follow us on Instagram